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孕期补钙应注意用量
作者:代孕产子 来源:http://cnwaterfilter.com 发布时间:2016/12/9 21:56:13

都知道代孕的钙补充剂,但如果能从尝试怀孕,开始补钙是理想的,最迟不超过20周的代孕。除了从食物摄取,可以添加额外的——每天毫克的钙补充剂。代孕妇可以买正规厂家钙药在药房或健康产品,但必须小心消费。我们的饮食中钙含量较少,所以需要每一天都是安全的孕妇在正常情况下毫克钙的供应,除了从食物吸收,还额外毫克的钙。但是如果一旦采取大量的钙补充剂可以使受体封锁,导致钙无法被吸收。服用钙片不太大,因此,代孕妇可以毫克钙补充剂2 - 3次,每次不要超过毫克。此外,孕妇应尽量选择高钙食物,包括牛奶、豆制品、坚果、芝麻、虾、鸡蛋、海鲜等。碳酸饮料、脂肪酸、钠盐、菠菜、竹笋等。应该少吃。还值得注意的是,主食的大米和小麦面粉含有植酸,与消化道中的钙结合,产生无法被人体吸收植酸钙、镁盐,大大降低了人体吸收钙。因此,代孕妇可以使用适量的温水浸泡大米第一,所以大部分的米植酸分解,避免影响人体吸收钙。(